阿城区教育局致全体师生和家长的一封信

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亲爱的老师们、同学们，尊敬的家长朋友们：

年，面对突如其来的新冠肺炎疫情，我们众志成城、共克时艰，用责任保安全，用挚爱护健康，共同构筑了疫情防控的铜墙铁壁，共同守护了广大学生的生命安全，确保了疫情防控和教育教学两不误。在此，向你们表示衷心的感谢！

新的一年，新的挑战。按照哈尔滨市教育局关于年春季学期开学时间安排，我区各级各类学校、幼儿园采取分期分批、错时错峰的开学方式，高三和职教中心毕业班3月3日开学，学生3月2日报到，教师2月24日上班；全区其他各级各类学校3月11日开学，学生3月10日报到，教师3月5日上班。学生复学上课后，校园内虽已做充分的疫情防控部署，但在校园外学生受到疫情侵扰的风险依旧存在。校园疫情防控离不开全社会的支持，更离不开老师和学生、家长们的积极配合，为了共同构筑安全开学的坚实堡垒，切实保护师生的健康安全，确保我区校园疫情防控的“万无一失”，结合当前疫情形势，倡议如下：

一、做好开学复课准备

（一）提前14天返阿。配合学校做好精准排查，假期仍在省外、市外、区外的师生在开学前14天原则上返回学校所在地驻地，进行居家观察。

（二）收心回归日常状态。学生在假期的心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，从现在开始应循序渐进地让自己把心收回来，多回忆一些学校里的快乐往事，让自己的心慢慢沉静下来。

（三）合理调整生物钟。很多学生在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，建议近期制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来的丰富多彩的学校生活。

（四）密切