避免最危险的裸奔,五一黄金周,别忘这

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原创苏暄医脉通

导读

尽管感染病毒风险很小，大家依然不能不防，不要聚餐聚会，更不能像疫情发生前一样放纵。

来源：医脉通

作者：苏暄

本文为医脉通编辑撰写，未经授权请勿转载。

“再不开学，我就要憋疯了！从没这样盼望开学。”困了许久的神兽们说。家长们虽然复工多日，但渴望外出聚餐、嗨玩的心思也一样。

憋了一季度，感觉时光欠了我们万儿八千，不找回来亏得慌。很多人计划趁着五一，撒了欢地玩。

4月30日上午，交通运输部在例行发布会表示，预计“五一”期间，全国预计发送旅客超过1.17亿人次，日均超过万人次。

这些数字虽只是去年同期日均水平34.8%，旅游客流也将以省内短途出行为主。

但仍是今年国内首个真正的旅游小高峰。

传说中的“报复性旅游”，真的要来了？

赶在五一前，“朝阳群众”解禁了！

4月29日下午，北京市宣布公共卫生应急响应级别调至二级，国内低风险地区进京出差、返京人员，将不再要求居家隔离观察14天。

北京官方也同时指出，正在居家集中观察的可以解除观察，但不包括境外和湖北、武汉进京人员。

4月14日，北京市朝阳区确诊1例境外输入病例，此后，该病例又造成其家庭成员3人确诊感染，成为一起聚集性疫情。朝阳区随后被确定为全国唯一的高风险地区。

据“长安街知事”汇总说，当时，天津市、石家庄市、南京市等地都明确，来自朝阳区的人员需要隔离。广西自治区卫健委则发布通知，黑龙江绥芬河市、北京朝阳区等地区，当时为疫情风险等级中、高风险地区，凡是14天内有上述地区旅居史的人员，须持有当地健康绿码和7天内核酸检测阴性结果证明方能入桂。同时，要主动如实向目的地社区（村）和单位报告旅居史及健康状况，纳入社区管理，如隐瞒不报的要承担相应法律责任。

按国家相关要求，高风险地区的分级标准为累计确诊病例超过50例，且14天内有聚集性疫情发生。截至4月29日24时，北京市朝阳区已连续14天无本地报告新增确诊病例。

于是，4月30日0时，北京市朝阳区不再是疫情高风险地区，显示低风险地区绿色标识，“朝阳群众”禁足令就此撤销。

某订票网网显示北京出港机票预定量仍在持续攀升（图源：北京日报）

这一系列调控政策一出，立刻引爆了北京地区的五一出行热情。据北京日报报道，某订票网平台数据显示，北京宣布调低防控响应等级后半小时内，机票搜索量迅速攀升，北京出发机票预订量较上一时段暴涨15倍，度假、酒店等其他旅游产品搜索量也上涨3倍。

但北京市向来注意防微杜渐。北京市疾病预防控制中心副主任庞星火29日在发布会上表示，“五一”出游尽量到郊区户外空旷、人员稀少的地方踏青、散步、锻炼，尽量不去人员密集、空间狭小、环境封闭、通风不良的场所，不建议多人聚餐。尽量避开热门景点或景点的高峰时段，在景区要有序排队，保持人际距离。

各公园景区也都制定了详细的防控措施和制度。比如故宫、香山等热门景区。

“目前仍建议大家不去境外出差旅游，不建议去国内近14天内有病例的中高风险地区出差旅游，对来自中高风险地区来京人员坚持医学观察14天。”庞星火说。

目前，北京16区均为疫情低风险地区。而全国还有一些中风险地区，集中在黑龙江省和辽宁省，包括：

哈尔滨市道里区、道外区、南岗区、呼兰区、阿城区、木兰县，牡丹江市绥芬河市、西安区，抚顺市顺城区。

五一前夕，北京市疾控中心组织专家更新了防护指引，其中口罩的佩戴要求有所放宽。除特定人群外，普通居民可以在户外摘下口罩。

但特定场所，普通居民仍要佩戴口罩。比如汽车站、地铁站、火车站、机场；还有商超、宾馆、银行网点、餐饮行业、美容美发这些服务场所；养老院、福利院、救助站等特殊场所；展览馆、美术馆、图书馆、博物馆等；另外，人员密集、通风不良的场所内也要求佩戴。

北京还宣布，公园、景区实行分时段预约限流；图书馆、博物馆、美术馆等室内公共场所也开始预约限流开放。不过室内外体育健身场所则按照“两先两后”原则分类开放，暂不开放篮球、足球、排球等对抗类运动项目；对地下空间体育健身场所、游泳馆等暂不开放；各影院、KTV、小区内外棋牌室娱乐室暂不开放。

餐饮行业的疫情防控措施也在逐步放松。在4月28日的北京市新闻发布会上，北京市商务局副局长刘梅英介绍，新版餐饮行业指引将原来的餐位间距1米以上，调整为桌位间距1米以上。这样一来，情侣、朋友、家人可以同桌就餐。包间也可以用餐，只是每个房间限开一桌。

做梦都想出去玩!但安全吗？

张文宏：戴口罩在室外活动，可以！

今天，大家最纠结的是，五一该不该出去玩？

医院感染科主任张文宏表示，“这是个非常矛盾的问题，大家渴望出去玩，也能把经济激活起来，但是又担心人多聚集在一起造成交叉感染。”

“中国总体上没有什么新发的病例，我认为五一假期启动一些旅游项目是合理的。我的建议是——如果“五一”假期出去玩，主要戴着口罩在室外活动。

旅游场所中，最危险的地方是用餐的地方，“旅行中最怕的是什么？就是吃饭的地方人山人海，所以大家能不能启动健康出行模式，自带干粮春游。或者一家人买好了放在宾馆里自己吃，这样就会大幅降低拥挤带来的传播风险。”

分餐制是取消“裸奔”的一个环节

哪些人群不建议五一出游？记住“四不一需”

4月23日，中国疾控中心研究员冯录召在发布会上介绍，对于大部分近期没有病例报告的地区，出去旅行还是比较安全的，但对老年人、慢性病患者、孕妇这些高危人群不建议出行旅游。

出行人员要注意预防：

1.就近错峰出游，尽量避开热门景点或者景点高峰时段；

2.途中要做好防护。如果乘坐飞机或火车等公共交通工具，全程佩戴口罩，要做好手卫生妥善保存票据，以备查询；

3.旅行期间要做好防护，在乘坐交通工具时，尽量减少饮食次数；

4.在景区内建议首选外带食品，如果在餐厅用餐，建议间隔错位用餐，与其他人保持一米以上的距离。

4月30日上午，新冠肺炎疫情防控工作第十六场新闻发布会上，山东滨州市卫生健康委副主任李梅生说，全国疫情稳定向好，虽然个别地区还有境外输入病例或本土病例报告，但大多数地区已经降为低风险地区，外出旅行还是比较安全的。但低风险不等于零风险，外出游玩还是要保持警惕。如果有出行计划，还需采取以下防范措施。

“四不”：

一是不建议老年人、慢性病患者及孕妇等高危人群出行旅游；

二是不建议医务人员、教师和学生等与人群接触较多的人员出行；

三是不建议参加群体性聚餐等聚集性活动；

四是不建议参加相对密闭空间内的娱乐活动。

“一需”：

需要妥善保存好行程中的各类票据、证明、预约记录等信息，保存好出行地就近医疗机构地址、联系方式等信息，以备急需使用。

首先，要提前做好四个方面的谋划准备。

1.提前申请好“全国防疫健康信息码”或“山东省健康通行码”，以备现场核验，绿码可放心出行，黄码、红码不得出行。

2.提前查询好目的地疫情风险等级，选择近期没有病例报告的地区出游。可以通过搜索